精油是天然萃取物，具有多種活性已應用於芳香療法、保健品、化粧品及醫藥等領域。然而，精油有一定的安全風險：

1.純度和品質：低品質的精油可能被摻入其他物質，可能含有有害的化學物質，這些對人體健康可能有害。使用精油應該購買可靠的品牌，並確保是純天然的。

2.稀釋使用：精油是高度濃縮的萃取物，直接使用可能會對皮膚造成刺激或過敏反應。為了減少這些風險，應將精油與未氧化的脂肪酸(植物油)稀釋後再使用。一般建議建議初學者稀釋至 0.1%-3% 濃度，越來越懂官能基後一般會抓 0.1%-5% 的濃度，實證派化學家會抓0.1%-20% 濃度使用，但具體濃度要視官能基與組成而定。

3.避免口服：將精油口服存在一定風險，精油可能對消化道產生刺激並可能與藥物產生相互作用，如酸鹼中和使其它藥物活性失效。

4.避免接觸眼睛和口腔：精油容易對黏膜區域產生刺激性反應。

5.小心使用某些精油：如，單萜酮和醚類精油對會因哺乳讓寶寶間接攝入，可能會有負面影響。總之，使用精油前，應了解注意事項，避免產生負面影響。

6.非急性病癥應避免過度使用：精油會對皮膚、眼睛和呼吸系統造成損害。長時間使用者，如，工廠分裝精油、純精油擴香儀與長時工作的芳療師，請保持通風良好的環境。

7.不要將精油應用於傷口：精油會對傷口產生刺激作用，很刺很痛。

8.避免使用燃燒加熱薰香：因為精油主成分通常在碳15以下，閃燃點較低，容易因為火源達閃點而燃燒，如果家裡是木工裝潢很容易燒掉房子，請隨時準備二氧化碳滅火器於家中，拿社區走廊的滅火器往往來不及滅火。

9.寵物對精油氣味特別特別敏銳：人類嗅覺細胞約為2500萬，貓貓狗狗嗅覺細胞高達2億，對氣味的敏銳度最高約為人類40倍左右，尤其冰片的薄荷(Mentha piperita)會讓貓貓狗狗特別不適，請注意，這裡並非指貓薄荷(Nepeta cataria)，貓薄荷主要會亢奮的成分是 Nepetalactone屬於倍半萜酮會讓貓科亢奮、拍打與摩擦，但不會像冰片如此的反感的不適。

如果您有任何擔憂或問題，建議諮詢專業醫生或認證的芳療師。